解读节气“秋分” •
一、二十四节气的追根溯源 详见概论和纵横
二、二十四节气的基本概念 详见概论和纵横
三、二十四节气的历法指南
2021年9月23日 03:20:55 节气 秋分
秋分
二十四节气的第十六个，秋季的第四个。每年公历的9月23日前后交节，太阳到达黄经180°即是。“两分”（春分、秋分）之一。今年是9月23日。
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“八月中气秋分”“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
解读：“立秋”是秋季的开始，“霜降”为秋季的终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，故称秋分。
秋分这一天，秋季90天均分，各45天；昼夜24小时均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。
秋分意味着真正进入秋季。我国大部分地区已经进入凉爽渐寒的季节。日平均气温降到了22℃以下。北方冷气开始具有一定的势力。农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”
秋分之后凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。秋分是美好而宜人的时节。
一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一步步下降。“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。
三候
秋分分为三候。秋分之日雷始收声，又五日蛰虫坯户，又五日水始涸。
一候，雷始收声。
解读：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
二候，蛰虫坯户。
解读：一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆续回到土里，准备过冬。
三候，水 始 涸。
解读：水气不像夏季那么充沛，逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。
特点
秋分的气候主要呈现以下特点：我国大部分地区已经进入凉爽渐冷的季节。
地域：南北两重天
江南降温较慢，依然秋雨绵绵，迎来小阳春，金风送爽、云淡风轻。江北降温明显，进入美好宜人的最佳季，风和日丽，秋高气爽。东北、西北降温较早、较快，可见霜、雪。
气候：呈三大特点
1、阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天变短，黑夜变长(冬至达到黑夜最长，白天最短)。南半球的情况则正好相反。
2、昼夜温差逐渐加大，幅度高于10℃以上。
3、气温逐日下降，一天比一天冷，步入深秋季节。
奇观：太阳整日待在地平线
因为太阳整日都在地平线上，所以在北极点(北纬90°)与南极点(南纬90°)附近，这一天可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。
秋分是农时的重要节气，对农业生产影响很大。太阳直射的位置移到南半球，北半球得到太阳的辐射越来越少，地面散失的热量越来越多，气温降低的速度越来越快。要抓好"三秋"（秋收、秋耕、秋种）生产，抢晴收晒，理墒防渍。有些地区要充分利用秋季的气象条件，不失时机地大搞植树造林。
习俗
秋分习俗比较重要的有：祭月节、竖鸡蛋、吃汤元、粘雀嘴、吃秋菜、送秋牛、品秋蟹 等等。
祭月节。史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在帝都的东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。
中国传统的祭月，一般是以家族为单位的，选一名主祭(统领全面工作)，一名赞礼(相当于主持人)，若干执事(主祭的助手)。一般以年长的女性或家庭主妇担任主祭。按照传统“男不拜月，女不祭灶”，所以男子一般担任赞礼、执事帮助祭月。
最初祭月、拜月、赏月的“祭月节”是定在二十四节气的“秋分”这一天，后来由于每年“秋分”在阳历9月23日左右，而农历八月的日期不固定，如果适逢月初或月末，赶不上月中，这天就不会有圆月。而如果祭月、拜月，没有圆月则大煞风景。华夏先民需要一个又大、又圆、又亮的满月、明月来举行的祭月、拜月、赏月、追月、玩月的庆典，所以就将“祭月节”由“秋分”改至并固定在农历八月十五。把重任交给了“中秋”。
现在的“中秋节”就是由传统的“祭月节”演变而来。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”、“望月阁”的古迹，就是佐证。
竖鸡蛋。已有文字记载早在4000多年前（实际可能比这更早），古老的中国先民为了祝福秋天来临就有了秋分立蛋的传统，这是古人均衡的理念，也是古人最早认知“春分”“秋分”并赋予神秘寄托的体现。
秋分时节，“秋分到，蛋儿俏”。很多地区都要举行“竖蛋”的民俗活动。成功者感觉天遂人愿，夙世奇缘，特别祥瑞。竖立起来的蛋，很风光。“竖蛋”寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬。
吃汤圆。秋分时节，我国很多地方的农村还有吃汤圆（元宵）的习俗。
粘雀嘴。除了自家食用还要煮二三十个没有包馅的汤圆，放到田边地头，用意是粘住鸟雀嘴，不让它们来糟蹋秋收庄稼。这就是“粘鸟雀嘴”。
吃秋菜。秋分时节，很多地方要吃一种野菜，叫“野苋菜”。全家人都去采摘。采回后与鱼片“滚汤”叫做“秋汤”。有民俗说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”人们祈求的还是家庭安宁，身强体壮。
送秋牛。秋分时节，把红纸或黄纸印上全年节气和耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是民间善言善唱者，每到一家说些农时、吉祥的话，更是即景生情，随口而出，合辙押韵，喜啥说啥，说得主人乐而给钱为止。俗称“说秋”，说秋的人便叫“秋官”。
养生
秋分作为白天、黑夜相等的节气，人们在养生中也应遵循阴阳平衡的规律，使机体“阴平阳秘”。《素问·至真要大论》说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳不可出现偏颇。
保持机体的阴阳平衡，要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前温燥，秋分之后凉燥。温与凉的变化，与每人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力。锻炼重在益肺润燥。饮食调养应多喝水，多吃清润、温润的食物。精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。老人可减少说话，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散。
《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。中医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季要特别重视内守阴气，凡起居、运动、饮食、精神等方面皆不能离开“养收”原则。
四、二十四节气的文化奇观 详见概论和纵横
文化贡献 详见概论和纵横
文化遗产 详见概论和纵横
文化经典 详见概论和纵横
秋分的诗词
唐•元稹诗选《咏廿四气诗》秋分八月中
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘颻影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？
唐•刘禹锡《秋词二首·其一》
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵。
唐•刘禹锡《秋词二首·其二》
山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。
试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。
文化杂谈 详见概论和纵横
秋分的谚语
春分和秋分，昼夜都平分。
白露过秋分，农事忙纷纷。
秋分，设立为“中国农民丰收节”
2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年“二十四节气”中第十六个节气——秋分，设立为“中国农民丰收节”。
设立“中国农民丰收节”，将极大调动起亿万农民的积极性、主动性、创造性，提升亿万农民的荣誉感、幸福感、获得感。举办“中国农民丰收节”可以展示农村改革发展的巨大成就。
详见另行介绍：中国传统的丰收节，中国当代的丰收节。
“秋分”，“中秋”一个是节气，一个是节日。
秋分节气
秋季从立秋开始到霜降结束共90天，秋分居中间，季节平分（各45天），把秋季一分为二，秋分之“分”为“半”之意。平分之。
按公历（阳历）计算。秋季6个节气，每个节气15天，从立秋开始到霜降结束共90天，秋分居中间，时间平分（各45天），昼夜平分（这天白天黑夜相等，各12小时）。平分之。
中秋节日
在我国的农历里，一年分为春、夏、秋、冬四季。每季又分为孟、仲、季三个部分。分别表示：上、中、下，早、中、晚，一、二、三。
仲 字音：zhòng 字义：地位居中的。排行第二的。在季度里就是第二个月。仲秋即为中秋。
根据中国的历法，农历秋季是七、八、九三个月，八月（仲秋）为中间月，十五日为（仲秋）的中间日。这一天既是季度的中间，又是月份的中间，中也。
详见另行介绍
（一）节气“秋分” • 节日“中秋”的渊源
（二）节气“秋分” • 节日“中秋”的异同
专栏作者 张振海
